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2017年—2018学年上学期第十六周国旗下讲话

体育与健康

                   主讲人:初三9班的学生李梓萌


“仙丹妙药灵芝草,不如天天练长跑”。说起体育与健康的关系,中国民间这句谚语简单地道出了体育对健康的促进作用,是最珍贵的药物都无法比拟的。而在我看来,体育运动是不可否认的锻炼身体、提高健康指数的最好方式。

一、体育运动促进人的身体健康。体育锻炼可以促进生长发育、增进健康,还可以提高机体免疫功能,提高机体抗御疾病的能力。可以使人体的功能得到更好的发挥。经常适当的体育锻炼可以增强我们的体质、延年益寿。

二、体育运动促进心理健康和智力的发育。体育使人培养自己良好的意志品质。坚持经常锻炼,需要自觉性和自制力,可以促进个性培养、陶冶情操、培养勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质。特别是一些团体运动,它要求团结协作、诚实、守纪、力争上游、胜不骄、败不馁的优良品质和作风。

三、体育运动提高人适应社会的能力。体育运动是一种社会活动,人在体育运动的过程中,不仅锻炼了身体,还可以与一起锻炼的人增进友谊,促进社会交往。

苏格拉底说:身体的健康因静止不动而破坏,因运动练习而得以保持希望各位同学们不要再沉迷于手机,不要再沉迷于网络,走到操场上,迈开你矫健的步伐运动起来吧!

特别是初中的同学们,我们正处于增强身体的关键时期,更应该努力的锻炼身体。对于初三学生,我们还要面临中考体育测试,这要求我们更应该积极参与训练,认真准备。但是,有的同学连正常的跑操都不能坚持下来;有的同学体育课上不能认真参与,总想着偷懒一会;甚至当老师批评时还满腹的怨气!同学们,中考体育测试是一场属于我们自己的考验,只有战胜困难,不怕吃苦,才能在这场战斗中取得胜利。

高中的学哥学姐们,你们平常的学习生活一定很辛苦,但请你们一定要注意身体,多参加体育锻炼,因为“身体是革命的本钱”!祝你们身体健康,学习进步。

我的演讲到此结束,谢谢大家!